سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع الأعشاب
الفاصوليا الخضراء-سلطة الطماطم مع الأعشاب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 10 والتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وفلفل كوشير وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع الأعشاب, الفاصوليا الخضراء-سلطة الشمر مع الأعشاب الطازجة، و فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
أضيفي الفاصوليا الخضراء واطهيها حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق.
صفي الفاصوليا الخضراء واشطفها تحت الماء البارد حتى تبرد ؛ جفف الفاصوليا الخضراء.
في وعاء كبير ، اخفقي الخردل مع الخل. خفقت تدريجيا في زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
يضاف الفاصوليا الخضراء والطرخون والثوم المعمر والزعتر ويقلب حتى يغطى.
تضاف الطماطم وتقلب بلطف وتقدم.