صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

سلطة السمسم الآسيوية مع الروبيان الأسود

سلطة السمسم الآسيوية مع الروبيان الأسود
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة السمسم الآسيوية مع الجمبري الأسود. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إذا كان لديك صلصة السمسم الآسيوية والبصل الأخضر وتوابل الكاجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة السمسم الآسيوية مع الروبيان الأسود, جمبري بالسمسم مع وعاء أرز آسيوي، و سلطة الروبيان الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية المدهونة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
خيط الروبيان على 8 أسياخ ؛ يرش بالتوابل ، مع تدوير الأسياخ لتغطي جانبي كل جمبري بالتساوي. شواء 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
3
تغطية 4 لوحات كبيرة مع السبانخ; أعلى مع المقبل 6 المكونات.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
4
رذاذ مع خلع الملابس ؛ أعلى مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. محمية دي مورغنزون تشينين بلان مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 34 دولار لكل زجاجة.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.