وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالسلطة
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة البروكلي باللحم المقدد
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
تركيا سلطة التفاح يلتف
سلطة الطبقات للحشد
شريحة لحم مشوية وسلطة المعكرونة الآسيوية
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
سلطة يونانية
سلطة غاربانزو
وصفات ذات صلة
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
فريك جنوبي مخبوز
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
رولات بيتزا الدجاج
مجلة

سلطة السبانخ مع صلصة العسل

سلطة السبانخ مع صلصة العسل
قد تكون سلطة السبانخ مع صلصة العسل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 186 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والسكر والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة السبانخ مع صلصة العسل, سلطة السبانخ مع صلصة العسل ولحم الخنزير المقدد، و سلطة السبانخ مع صلصة العسل الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة رقيقة التفاح ؛ فرشاة مع عصير الليمون. في وعاء سلطة كبير ، أضيفي السبانخ والخس والبصل والبرتقال وشرائح التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
للحفظ،للحفظ،
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يرش مع حبات عباد الشمس ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
3
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخفقي مكونات الصلصة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 45 ثانية. يقلب ويرش فوق السلطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن البرتقال اليوسفي ، استنزفتيمكن البرتقال اليوسفي ، استنزفت1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح الكرفسملح الكرفس2(شتاء)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)6شرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة ومتفتتةشرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة ومتفتتة1(يمكن أن يكون أو المقشود)خردل مطحونخردل مطحون2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس أحمر ممزقخس أحمر ممزق1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية1(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1( باذنجان)التفاح الأحمرالتفاح الأحمر1صغيربصل أحمر مقطع ومقطع إلى حلقاتبصل أحمر مقطع ومقطع إلى حلقات1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةسبانخ طازج ممزقسبانخ طازج ممزق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات عباد الشمس ، المحمصحبات عباد الشمس ، المحمص1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
دقيق الشوفان الشوكولاته جوز الهند مطاطية
فطيرة براوني أمريكية رائعة
كعكة الخوخ المقلوبة الفردية
فطيرة ليمون آيس بوكس
فريك جنوبي مخبوز
كعكة القهوة بالراوند واللبن
مقلاة بي ال تي
كعكة Angel Food مع كومبوت الفاكهة الاستوائية