صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة الروبيان والبطيخ

سلطة الروبيان والبطيخ
سلطة الروبيان والبطيخ هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من خل الأرز وعصير الليمون والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الروبيان والبطيخ, الروبيان في سلطة البطيخ، و موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 7 مكونات في وعاء صغير لعمل صلصة الخل. ضجة في الفستق ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الفستقالفستق
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
الجمع بين الروبيان والمكونات 5 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
3
إضافة الخل ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
4
قدمي السلطة في أوعية تقديم مبطنة بالخس.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ملاحظة النبيذ: "تحتوي هذه الوصفة على مزيج من الملوحة والحلاوة - يصبح البطيخ أكثر حلاوة عند دمجه مع الملح. سيكون هذا رائعا في فصل الصيف في الفناء أو بجانب المسبح. قليلا صعبة هنا, ولكن أود أن الزوج مع واحد آخر من النبيذ المشاهد ل 2004 أعلى 100 Kim كيم كروفورد مارلبورو استرلينيا بلان 2004 ($17). إنه حاد للغاية مع تلميحات من الجير وفاكهة العاطفة والجوافة والجريب فروت."Ros روزاليند جونسون, المغنيات أونكوركيد, ماساتشوستس
المكونات سوف تحتاج
استرلينيا بلاناسترلينيا بلان
فاكهة العاطفةفاكهة العاطفة
الجريب فروتالجريب فروت
الجوافةالجوافة
البطيخالبطيخ
الجيرالجير
الملحالملح
النبيذالنبيذ

المعدات

المكونات

1رئيسخس بيب ممزقخس بيب ممزق4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعبة الشمام1/2 بوصة مكعبة الشمام796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفستق المفروم المحمص الجافالفستق المفروم المحمص الجاف1كبيرخيار إنجليزي ، مقطع إلى نصفين بالطول ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي ، مقطع إلى نصفين بالطول ومقطع إلى شرائح رفيعة3(شتاء)النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعب البطيخ المن1/2 بوصة مكعب البطيخ المن5(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأحمر عمودياشرائح البصل الأحمر عموديا2(يمكن أن يكون أو المقشود)خل الأرزخل الأرز11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)روبيان متوسط مطبوخروبيان متوسط مطبوخ4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعبة البطيخ1/2 بوصة مكعبة البطيخ

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم.
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.
A blend of three great vineyards, this vivid grape crafts a food-friendly wine, bright and pure. Gray it isn't. The knife-edged acid, with pear, lemon sorbet, spice and jasmine makes your mouth water and your hands shake.