صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة57
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج والجريب فروت

سلطة الدجاج والجريب فروت
سلطة الدجاج والجريب فروت هي خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط سلطة خلع الملابس ، وعصير الجريب فروت ، والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجريب فروت يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزبادي الجريب فروت مع الصقيل الجريب فروت كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة ساتيه الدجاج بالجريب فروت, سلطة خضراء مع الدجاج والجريب فروت الوردي، و التاكو الدجاج مع الأفوكادو والجريب فروت سلطة وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، مزيج المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك أو ملعقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الدجاج والجريب فروت والخيار والأفوكادو ؛ يقلب بلطف حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
تغطية وبردت حوالي 1 ساعة أو حتى تبرد.
4
خدمة على الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية