سلطة البطاطس نيكواز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة البطاطس. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 617 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة نيكواز الساخنة, سلطة نيكواز، و سلطة نيكواز الساخنة.
تعليمات
اطبخي الفاصوليا الخضراء في قدر كبير من الماء المغلي حتى تصبح طرية مقرمشة ، من 7 إلى 8 دقائق.
يصفى ويبرد في وعاء من الماء المثلج ويصفى مرة أخرى ويبرد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
ضعي البطاطس في قدر كبير ، غطيها بالماء البارد ، واتركيها تغلي على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج عند ثقبها ، حوالي 15 دقيقة.
استنزاف. عندما تكون باردة بما يكفي للتعامل معها ، ربع البطاطا ووضعها في وعاء كبير.
يسكب الخل وزيت الزيتون فوق البطاطس الدافئة ؛ يضاف البصل ويخلط بلطف ويترك حتى يبرد.
في هذه الأثناء ، اصنع أيولي: قشر 1 ليمونة ناعما واضغط على كمية كافية من الليمون للحصول على 7 ملاعق كبيرة. عصير. في معالج الطعام ، المايونيز الدوامة ، عصير الليمون ، الخردل ، الثوم ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، والكثير من الفلفل حتى تصبح ناعمة.
أضف قشر الليمون والنبض فقط للمزج.
اخلطي البطاطس الباردة مع 1 كوب أيولي والكبر. تغطية ؛ البرد حتى البرد ، جنبا إلى جنب مع أيولي المتبقية.
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الفاصوليا الخضراء والزيتون والمزيد من الأيولي إذا كانت السلطة جافة جدا والمزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.