سلطة البروكلي الشهيرة جاكي

قد تكون سلطة البروكلي الشهيرة لجاكي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 478 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. مزيج من السكر وصلصة رسيستيرشاير والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة جاكي البروكلي, سلطة البروكلي الشهيرة في دوغ، و طاجن البروكلي الشهير.