صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة85
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البابايا الخضراء مع لحم البقر والكبد متشنج

سلطة البابايا الخضراء مع لحم البقر والكبد متشنج
سلطة البابايا الخضراء مع لحم البقر والكبد متشنج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 7.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك المتاحة في الأسواق الآسيوية و kalustyans.com ، لحم البقر الفيتنامي متشنج ، خل نبيذ الأرز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر مدهش. حاول سلطة البابايا الفيتنامية مع لحم البقر متشنج: غوي دو دو خو بو وصفة, لحم بقر فيتنامي ، بابايا خضراء ، وسلطة نودلز، و كبد البقر مع التين ولحم الخنزير المقدد وكومبوت البصل بالكراميل [أو كبد البقر النهائي ] لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخفقي صلصة الصويا وخل نبيذ الأرز وصلصة تشيلي والثوم والسكر حتى يذوب السكر ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قشر ، نصف ، وبذور البابايا. باستخدام تمزيق لوحة من الطعام المعالج ، أجاد البابايا ، ثم ضع على لوحة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الأناناس العاديالأناناس العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
استخدم المقص لقطع لحم البقر المقدد ولحم الخنزير المقدد ، في حالة الاستخدام ، إلى شرائح رفيعة ثم ضعها فوق البابايا ورشها بالريحان التايلاندي.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر متشنجلحم البقر متشنج
لحم الخنزير الكبدلحم الخنزير الكبد
2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)
الأناناس العاديالأناناس العادي
متشنجمتشنج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
4
خدمة خلع الملابس على الجانب للضيوف لإرم السلطات الخاصة بهم.

المكونات

3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمتوفر في الأسواق الآسيوية و kalustyans.comمتوفر في الأسواق الآسيوية و kalustyans.com113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب لحم البقر الفيتنامي متشنج ، شرائح رقيقة * * * (حولكوب لحم البقر الفيتنامي متشنج ، شرائح رقيقة * * * (حول2(يمكن أن يكون أو المقشود)فصوص من الثوم ، مفرومة فرما ناعما (حواليفصوص من الثوم ، مفرومة فرما ناعما (حوالي1البابايا الخضراءالبابايا الخضراء4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفيتنامية لحم الخنزير الكبد متشنج ، شرائح رقيقة * * * *(حوالي 1/4 جنيه ، اختياري)الفيتنامية لحم الخنزير الكبد متشنج ، شرائح رقيقة * * * *(حوالي 1/4 جنيه ، اختياري)2(شتاء)خل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة سريراتشا * أو صلصة تشيلي ساخنة آسيوية أخرىصلصة سريراتشا * أو صلصة تشيلي ساخنة آسيوية أخرى3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمتوفر في المتجر المتخصص الفيتناميمتوفر في المتجر المتخصص الفيتنامي2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحفنة أوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، المفروم خشنا (حواليحفنة أوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، المفروم خشنا (حوالي1صناديق شيمتوفر في الأسواق الفيتنامية أو الصينية. تباع الأوراق الرقيقة الحلوة المتشنج في أكياس أو صناديق بلاستيكيةمتوفر في الأسواق الفيتنامية أو الصينية. تباع الأوراق الرقيقة الحلوة المتشنج في أكياس أو صناديق بلاستيكية