سلطة الأعشاب والفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الأعشاب والفلفل الحار. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 7 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك براعم البازلاء والفلفل الحار والنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ظهرت الحمص سوكا مع عشب مع سلطة عشب واللبن, سلطة الأفوكادو والفلفل الحار، و سلطة الفلفل الأخضر.
تعليمات
قلل الفلفل إلى النصف بالطول ، وتخلص من أي عدد تريده من البذور (هذا هو المكان الذي توجد فيه الحرارة) ، ثم أجاد ناعما. وضعت في وعاء ويرش مع القليل من الماء. أضيفي الأعشاب المفرومة وبراعم البازلاء ، ثم دع الجميع يساعدون أنفسهم. اللباس مع النفط وعصير الليمون ، إذا أردت.
يقدم هذا الطبق مع الكتف بطيئة مشوي من لحم الخنزير (انظر 'سارت الامور بشكل جيد مع') والزبادي متبل مع الخيار (انظر أدناه), مع فلاتبريدس والطاسات من حريصا.