سلطة آسيوية مقرمشة نحيفة
نحيل سلطة الآسيوية مقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وأوراق سبانخ صغيرة وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة آسيوية مقرمشة, سلطة آسيوية مقرمشة، و سلطة آسيوية مقرمشة أخرى لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير, فاز المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى يذوب السكر وخليط المخلوطة جيدا.
تفريق الشعرية رامين في كيس قبل الافتتاح. تجاهل حزمة التوابل من حزمة الحساء.
إضافة المعكرونة وجميع المكونات سلطة المتبقية باستثناء البرتقال والسبانخ إلى خلع الملابس. ضجة في البرتقال والسبانخ.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 8 ساعات.