سكالوب جراتين مع زبدة الثوم والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الإسكالوب مع زبدة الثوم والليمون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث وزيت الزيتون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول زبدة الثوم والليمون, الليمون الريحان زبدة الثوم، و زبدة الليمون والثوم والروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي 4 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم والزبدة والكراث المفروم والثوم المفروم وقشر الليمون المبشور في وعاء متوسط المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (زبدة محنك ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.)
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة.
حتى هش والذهبي ، حوالي 6 دقائق.
افركي بعضا من الزبدة المتبلة على قاع وجوانب أربعة 1 1/4 كوب رامكينز أو أكواب كاسترد. تقسيم الاسكالوب بين الأطباق المعدة.
انتشار 1 ملعقة صغيرة المتبقية زبدة محنك فوق الاسكالوب في كل طبق. أعلى مع فتات الخبز ، وتقسيم بالتساوي. ضع فتات الخبز مع الزبدة المتبلة المتبقية.
ضع غراتين الإسكالوب على صينية خبز كبيرة.
اخبزيها حتى تنضج الأسقلوب ، حوالي 25 دقيقة.
يرش مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ويقدم.