صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

"سر في صلصة" الأضلاع شواء

"سر في صلصة" الأضلاع شواء قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 1028 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 10 دقائق. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، صلصة الشواء ، يحفظ الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أضلاع روح الشواء السرية لسوزان!, صلصة باربيكيو نباتية منزلية الصنع، و المكون السري (شراب القيقب) : أضلاع القيقب للأطفال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقطع الضلوع إلى قطع بحجم التقديم ؛ يرش بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
2
مكان في 5-أو 6 كيو تي. طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
3
الجمع بين المكونات المتبقية ؛ صب على الأضلاع. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
4
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة