سجق ديك رومي, شمر, وبيتزا الكراث
قد تكون سجق الديك الرومي والشمر وبيتزا الكراث هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل وصلصة البيتزا ونقانق الديك الرومي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة هي سجق الديك الرومي ، بيتزا الشمر والفونتينا, السجق والشمر والكراث نفخة، و اليقطين الكراث حشو مع تركيا السجق.
تعليمات
إزالة أغلفة من النقانق. يطهى النقانق في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني مع التحريك حتى ينهار.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
مسح مقلاة نظيفة مع المناشف الورقية. كوك الشمر والكراث في الزيت الساخن مع التحريك باستمرار في مقلاة على نار متوسطة الحرارة 8 دقائق أو حتى يتم احمر الخضار طفيفة.
ضع قشرة الخبز على صينية خبز غير مدهونة أو صينية بيتزا.
انشر صلصة البيتزا بالتساوي على القشرة. ضعي الخضار المطبوخة والنقانق وشرائح البصل والجبن.
تخبز في 450 لمدة 10 دقائق أو حتى شمبانيا.
يرش بأوراق الشمر المفرومة ، إذا رغبت في ذلك.