صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

سجق بيتزا باستا

سجق بيتزا باستا
وصفة السجق البيتزا المعكرونة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في جميع أنحاء 30 دقيقة. ل $1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من المعكرونة الحلزونية ، وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم ، والتوابل ، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل السجق والبيبروني بيتزا المعكرونة, السجق والسبانخ طبق عميق البيتزا مع قشرة المعكرونة، و بيتزا السجق (بيتزا ألا سالسيكيا).

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يطهى النقانق والفطر والفلفل الأخضر والبصل على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق أو حتى يصبح السجق ورديا وتصبح الخضار طرية ، ويكسر النقانق إلى فتات ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
ضجة في المعكرونة وصلصة البيتزا والماء والتوابل الإيطالية والملح. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مغطى ، 10-15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يرفع عن النار ويرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
اتركيه مغطى لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم