ريزوتو الطماطم والدجاج
أكلة الطماطم والدجاج قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 40 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 17 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 50. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز والبصل وجبن فيلادلفيا الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو الدجاج والطماطم, ريزوتو الطماطم، و ريزوتو الطماطم والسجق.
تعليمات
يمزج الجبن الكريمي ونصف الطماطم في الخلاط حتى يصبح ناعما ؛ توضع جانبا.
سخني 1/4 كوب من الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
طهي 6 دقائق. أو حتى يتم ذلك ، مع التحريك من حين لآخر.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
يطهى الجزر والبصل والأرز في الصلصة المتبقية في نفس المقلاة 3 دقائق. أو حتى يصبح الأرز معتما مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الفلفل ويقلب. أضف تدريجيا 1-1 / 2 كوب ماء ساخن ؛ طهي 5 دقائق. أو حتى يتم امتصاص الماء تماما مع التحريك من حين لآخر. كرر مع الماء المتبقي ، مضيفا على دفعات وإعادة الدجاج إلى المقلاة مع آخر دفعة من الماء.
ضجة في خليط الجبن والطماطم المتبقية ؛ طبخ 3 دقائق. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
إزالة وتجاهل نصفين الفلفل. ضجة في الكزبرة.