ريزوتو الروبيان والكوسا

قد يكون أكلة الروبيان والكوسا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1139 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 11.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. وقد حاول 81 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والكراث ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق هائل. حاول الروبيان والكوسا الشعير أكلة, ريزوتو ألا كريما دي سكامبي (ريزوتو مع الروبيان المطهر)، و أكلة الكوسة لوصفات مماثلة.