صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

روبيان سوفير ساران وكاري الذرة الحلوة

روبيان سوفير ساران وكاري الذرة الحلوة
قد يكون الروبيان سوفير ساران والكاري الذرة الحلوة مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 637 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.4 دولار لكل وجبة. جعلت 455 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أسافيتيدا والذرة والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول سوفير ساران فارو وبرغر الفطر, بيني سوفير ساران مع الطماطم المنبثقة ولحم الخنزير المقدد، و سلطة البيض الدافئة من سوفير ساران على الكرواسان مع لحم الخنزير المقدد الريفي والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أوراق الكاري والزنجبيل ومعجون الليمون (في حالة الاستخدام) والكزبرة والهالابي شيمو و 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء محضر الطعام ، ثم ضعه في عجينة ناعمة تقريبا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكاريأوراق الكاري
إكسير جيإكسير جي
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
1
سخني زيت الكانولا وبذور الكمون وبذور الخردل في قدر كبير على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتحول لون الكمون إلى اللون البني ويصبح عطرا وتنبثق بذور الخردل ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
إضافة أوراق الكاري ، الفلفل الحار ، والكركم ، وأسافيتيدا ، ويطهى مع التحريك ، لمدة 1 دقيقة. ثم قلبي معجون الأعشاب ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطبخي حتى يصبح الخليط عطرا جدا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكاريأوراق الكاري
أسافويتيداأسافويتيدا
الكركمالكركم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
3
يسكب حليب جوز الهند والقشدة ويحرك المزيج ويرفع الحرارة إلى درجة عالية ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وحركي الملح وأضيفي الذرة والروبيان. يطهى على نار خفيفة حتى يتجعد الجمبري ويطهى تماما ، من 2 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الكزبرة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)أسافيتيداأسافيتيدا11 رطل كوسة،بذور الخردل البنيبذور الخردل البني765مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات3(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2(يمكن أن يكون أو المقشود)3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكاريكاري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة ناعماالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالذرة الطازجة (من 4 إلى 6 آذان) أو الذرة المجمدةالذرة الطازجة (من 4 إلى 6 آذان) أو الذرة المجمدة3بوصةالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم تقريباالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم تقريبا0(يمكن أن يكون أو المقشود)الكركم المطحونالكركم المطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريمة ثقيلة ، نصف ونصف ، أو حليبكريمة ثقيلة ، نصف ونصف ، أو حليب11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)معجون الليمون المطحون المجمد (اختياري)معجون الليمون المطحون المجمد (اختياري)3الفلفل الأحمر المجففالفلفل الأحمر المجفف1هالابي شيمو أو سيرانو تشيلي ، ينبع ، والمصنف للحرارة أقلهالابي شيمو أو سيرانو تشيلي ، ينبع ، والمصنف للحرارة أقل907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري النمر (16 إلى 20 جمبري/روبيان لكل رطل) ، مقشر ومزيلجمبري النمر (16 إلى 20 جمبري/روبيان لكل رطل) ، مقشر ومزيل

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.