روبيان سوتيه سريع في صلصة الطماطم والثوم

الروبيان سوتيه سريعة في صلصة الطماطم والثوم هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 40 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك عصير البطلينوس وزيت الزيتون والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل جمبري بالثوم في صلصة الطماطم بالليمون وجوز الهند {عشاء سريع وصحي!}, روبيان ثوم مقلي مع صلصة كوكتيل محلية الصنع، و جمبري الزنجبيل والثوم مع صلصة الطماطم المنعشة.