رغيف لحم بيستو
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 170 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك أرز وصلصة وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فطيرة رغيف اللحم, أفضل رغيف لحم على الإطلاق، و فطيرة رغيف اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مكونات البيستو بالترتيب المدرج في محضر الطعام ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها على سرعة منخفضة حتى تتكون عجينة.
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الستة الأولى من رغيف اللحم ؛ أضف البيستو. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. اضغط في مدهون 9 في. س 5 في. رغيف عموم.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 50-60 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا ، مع تصريف الدهون إذا لزم الأمر.
اتركيه في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه.