صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

رغيف اللحم مع صلصة بلاك بيري باربيكيو

رغيف اللحم مع صلصة بلاك بيري باربيكيو
رغيف اللحم مع صلصة بلاك بيري الشواء قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 401 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل عيد الأب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, سخية من الفلفل, الزنجبيل الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطائر رغيف اللحم مع صلصة الشواء, صلصة بلاك بيري باربيكيو، و صلصة الشواء المزجج تركيا رغيف اللحم.

تعليمات

1
إضافة المكونات المذكورة أعلاه إلى الخلاط ، وهريس حتى لطيفة وسلسة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف هذا إلى قدر صغير ، ويطهى على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 20 دقيقة. ضجة ، وإزالة من الحرارة. عندما تصنع رغيف اللحم ، أضيفي الصلصة إلى الأعلى قبل الخبز ، ووزعيها على الطبق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
سخن الفرن أولا إلى 350 درجة. في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكوناتك ، باستثناء صلصة الباربكيو. الحصول على هناك ، والحصول على القذرة ودهني من اللحوم. بمجرد الجمع ، أضف إلى مقلاة الخبز / الرغيف التي عادة ما تكون 5
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
نسبة الدهوننسبة الدهون
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
شكليها في المقلاة ، ثم أضيفي الصلصة إلى الأعلى ، نصف كوب تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
ضعها في الفرن لمدة ساعة و 25 دقيقة تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
بمجرد طهيها ، أخرجها من الفرن واتركها تبرد لمدة خمس دقائق تقريبا. في غضون ذلك ، قم بتسخين المزيد من صلصة الباربكيو.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
7
انزع الرغيف إلى طبق التقديم ، ورشي الصلصة على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
8
قدميها مع جوانبك المفضلة. خدمت لي مع البطاطا المهروسة. صدقني ، هذا لذيذ حقا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

المكونات

1قرصةسخية من الفلفل الأسودسخية من الفلفل الأسود4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعليق ، إذابة (في حالة استخدام المجمدة)العليق ، إذابة (في حالة استخدام المجمدة)11 رطل كوسة،1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1البيض ، للضربالبيض ، للضرب2القرنفلالثوم ، ختم الخامالثوم ، ختم الخام3القرنفلثوم طازج مفروم ناعماثوم طازج مفروم ناعما227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/3 كيس من شعيرية البيض واسعة للغاية1/3 كيس من شعيرية البيض واسعة للغاية1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتحسكر بني فاتح1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2سمولبصل مقشر ومقطع إلى أرباعبصل مقشر ومقطع إلى أرباع1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع1قرصةسخية من الملحسخية من الملح3الخبز الأبيض ، إزالة القشرة ، ممزقة إلى قطع صغيرةالخبز الأبيض ، إزالة القشرة ، ممزقة إلى قطع صغيرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصل الأصفرمكعبات البصل الأصفر