صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

رعشة مزيج التوابل

رعشة مزيج التوابل
رعشة مزيج التوابل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 14 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 64 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة, التوت البهارات, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كما ماء مالح, ويتم في حوالي 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الجامايكي رعشة التوابل مزيج, حار و حلو سلطة الكرنب مع رعشة التوابل سمك السلمون، و مزيج خمس توابل.

تعليمات

1
نخب التوابل كلها في مقلاة صغيرة حتى تكون عطرية وتحولت الظل أو اثنين أغمق. لا تميل إلى تخطي هذه المرحلة ، لأنها تعزز النكهات حقا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
تلميح إلى طاحونة التوابل (أو استخدام مدقة وقذائف هاون) ، ثم إضافة التوابل الجاهزة والأعشاب المجففة إذا لزم الأمر ، وسحق إلى مسحوق ناعم. تخزينها في جرة مختومة لمدة تصل إلى ستة أشهر.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب المجففةالأعشاب المجففة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة