رامين الروبيان والخضروات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روبيان الرامين والخضروات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خضروات مقلية ، ومزيج حساء نودلز رامين بنكهة شرقية ، وماء ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز رامين مع سوق المزارعين الخضروات الطازجة والكيمتشي, الروبيان رامين، و الروبيان والخضروات رامين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية. يطهى الجمبري في مقلاة من 2 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه ورديا وثابتا.
إزالة الروبيان من المقلاة.
تسخين الماء ليغلي في نفس المقلاة. تفريق الشعرية من مزيج الحساء في الماء. ضجة في الخضار.
الحرارة إلى الغليان. تغلي من 4 إلى 6 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في حزمة التوابل من مزيج الحساء وصلصة القلي. يطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح ساخنا. ضجة في الروبيان.