راديتشيو مشوي مع فتات الخبز المتبل وتقليل البلسم
راديتشيو مشوي مع فتات الخبز محنك والحد من البلسم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع طبق جانبي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي والملح موافق للشريعة اليهودية ، والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دجاج كابريزي مشوي مع البلسم, أفضل برجر بورتوبيللو مشوي مع تقليل البلسم، و المانجو المشوي مع الخل البلسمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سحق 4 فصوص من الثوم واخلطها مع زيت الزيتون في وعاء صغير. توضع جانبا وتترك للجلوس لمدة 30 دقيقة. تقليم رؤوس الراديكيو ، مقطعة إلى أسافين ، توضع جانبا.
في مقلاة صغيرة ، تذوب الزبدة على نار خفيفة وتضاف رقائق الفلفل الأحمر والبانكو والثوم المفروم والملح. يقلب حتى يصبح البانكو مقرمشا وبنيا ذهبيا.
إزالة من الحرارة. يبرد الخليط لبضع دقائق ويقلب في البقدونس.
في قدر صغير ، على نار متوسطة عالية ، ينضج بلطف حتى يتم تقليل الخل البلسمي بمقدار النصف.
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على ارتفاع.
فرشاة راديتشيو مع زيت الزيتون غرست ، الموسم مع الملح والفلفل.
ضع الجوانب المقطوعة على الشواية واطهيها لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، ثم اتجه إلى جانب قطع آخر ، وشوي لمدة 1 دقيقة ، ثم استدر للخلف ، واشوي لمدة 1 دقيقة أخرى.
انزع الأوتاد إلى طبق التقديم.
رشي فتات الخبز على شرائح الراديتشيو ، ورشي البلسميك المخفض ، وقدميها على الفور.