صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة46
مجلة

دجاج مسلوق

دجاج مسلوق
الدجاج المسلوق عبارة عن وصفة بدائية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم مع 8 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 733 سعرة حرارية و58 جرامًا من البروتين و51 جرامًا من الدهون. مقابل 2.64 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 35% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وجزر وحزمة أعشاب من البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، يمكنك تحضيرها. 4 أشخاص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة هائلة تصل إلى 80%. جرب كب كيك الدجاج، والدجاج المشوي، وعندما يصدر الدجاج صوت قرقرة، أقول "أوينك!" لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج في قدر كبير جدًا أو قم بتقسيمه عن طريق سلق الدجاج في قدرين.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يُضاف الفلفل والثوم وأوراق الغار والجزر والكرفس والبصل وشرائح الليمون وحزمة الأعشاب المربوطة بخيط.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
قشور من الليمونقشور من الليمون
3
يرش بالملح. غطي الدجاج بالماء واتركيه حتى يغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة، ينضج المتداول. يُترك على نار خفيفة لمدة ساعة و15 دقيقة إلى ساعة و30 دقيقة، ثم يُبرد الدجاج في مرقه. قم بتصفية المرق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
نزيل الجلد والعظام من الدجاج، ونقطع اللحم إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة