دجاج بالفلفل الحار مع زلابية دقيق الذرة
قد يكون الدجاج الحار مع فطائر دقيق الذرة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 367 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن شيدر ، دجاج مقطع ، ذرة نواة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول حساء الدجاج مع الزلابية المريمية دقيق الذرة, وعاء من الفخار يخنة الدجاج مع الزلابية دقيق الذرة – 6 نقاط، و دجاج بالفلفل الحار مع فطائر خبز الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الفرن الهولندي 4 لتر ، مزيج الدجاج وصلصة الطماطم.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ ينضج 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفاصوليا والذرة.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة.
في وعاء متوسط ، اخلطي المزيج السريع ودقيق الذرة والحليب حتى تتكون عجينة طرية. اسقط العجينة بمقدار 12 ملعقة على الفلفل الحار الساخن (لا تسقط مباشرة في السائل). كوك كشف على نار خفيفة 10 دقيقة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.
يرش الجبن. يغطى ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.