دجاج بالعسل والخردل
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب الدجاج بالعسل والخردل. هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 335 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون . مقابل 1.38 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج، وعسل، وفتات الخبز، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقال 20 منهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة الملعقة 60% ، هذا الطبق صلب. سلطة الدجاج المقرمش بالعسل والخردل مع صلصة الخردل والعسل الحارة ، وجيوب دجاج ديجون بالعسل مع صلصة الخردل بالعسل الكريمية ، ودجاج الخردل بالعسل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
تتسطح الدجاج إلى 1/4 بوصة. سماكة. في وعاء ضحل، قم بجمع فتات الخبز وملعقة صغيرة من الخردل. في وعاء آخر ضحل، اخلطي العسل مع الكمية المتبقية من الخردل. اغمسي الدجاج في خليط العسل والخردل، ثم غلفيه بالفتات.
في مقلاة غير لاصقة، قم بطهي الدجاج على نار متوسطة في الزبدة لمدة 4-6 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.