وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
خبز سانتا في إنشيلادا
كابوبس
لحم الخنزير المشوي الآسيوي
ميني برجر يوناني
رغيف لحم جنوب الحدود
طبق الدجاج بالكاري والحصى
طاجن الأزتيك
فاصوليا شيبوتل والأرز
دسم البطلينوس لينجويني
وصفات ذات صلة
شوربة اللحم والبطاطا اللذيذة
الدجاج ، حساء البطاطا الحلوة
لفائف ثلاجة البطاطا الحلوة من كيت
فطائر البطاطا الحلوة المصنوعة من القمح الكامل
مجلة

خبز ريجاتوني مع كرات اللحم والفلفل

خبز ريجاتوني مع كرات اللحم والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ريجاتوني المخبوز مع كرات اللحم والفلفل. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 729 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الريحان, سلطة الريكوتا, رقائق الفلفل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز ريجاتوني مع كرات اللحم, خبز ريجاتوني مع كرات اللحم الصغيرة، و خبز ريجاتوني مع السجق الإيطالي والفلفل # بيبربارتي بالإضافة إلى الهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. اغلي قدرا كبيرا من الماء المملح. طهي ريجاتوني حتى جدا ال دينت ، 2 إلى 3 دقائق أقل من التسمية يوجه ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى حتى يصبح الثوم ذهبيا. سحق الطماطم البرقوق في المقلاة بيديك ؛ اشطف كل علبة بـ 1/2 كوب ماء وأضف الماء إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
ينضج ، مكشوف ، حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 15 دقيقة. يتبل الصلصة بالملح. (بدلا من ذلك ، حرارة 4 أكواب أعدت صلصة الطماطم.)
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
قلبي البانسيتا في الصلصة ، ثم أضيفي كرات اللحم والفلفل الأحمر المحمص والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
ادهني طبق خبز من 3 إلى 4 لتر بزيت الزيتون. قلبي المعكرونة المطبوخة مع الصلصة ونصف كل جبنة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
انتشر في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
8
يرش الجبن المتبقي فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
9
اخبزيها ، مكشوفة ، حتى تحمر ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
10
اتركه يرتاح قبل 15 دقيقة من التقديم.
11
تصوير ليزا شين

المكونات

4الأغصان الكبيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون مفروم أسود أو أخضر منزوع النوىزيتون مفروم أسود أو أخضر منزوع النوى425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم البرقوقطماطم البرقوق794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم البرقوقطماطم البرقوق2(شتاء)زيت زيتون إضافي ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاةزيت زيتون إضافي ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاة4القرنفلالثوم ، شرائحالثوم ، شرائح8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرات اللحم ، مطبوخة ومقطعة إلى أرباعكرات اللحم ، مطبوخة ومقطعة إلى أرباع340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بانسيتا ، مكعبات وبراونبانسيتا ، مكعبات وبراون7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن بروفولون خفيف تمزيقهجبن بروفولون خفيف تمزيقه1قرصةرشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسلطة الريكوتا المبشورة حديثاسلطة الريكوتا المبشورة حديثا454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفلفل الأحمر المحمصشرائح الفلفل الأحمر المحمص
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
التفاح المتبل المزجج
صلصة جبن كوريزو
برجر لحم البقر المشوي
صلصة التفاح والكران والكمثرى
خبز سانتا في إنشيلادا
كيكة ريد فيلفيت المخروطية