صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة0
مجلة

خالية من منتجات الألبان وتغ الجليد

5
4
3
2
1
خالية من منتجات الألبان وتغ الجليد

خالية من منتجات الألبان وتغ الجليد

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، وصقيع نباتي? يمكن أن يكون الجليد الخالي من منتجات الألبان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 613 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 234 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على منتجات خالية من منتجات الألبان وسكر الحلويات المجفف وجوزة الطيب المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة بنجر الشوكولاتة الخالية من الغلوتين مع كريمة الشوكولاتة الخالية من الألبان, صلصة ثاوزند آيلاند (خالية من الغلوتين ، خالية من الذرة ، خالية من الألبان ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من العلكة وخالية من السكر المكرر)، و كل شيء-ملفات تعريف الارتباط المجانية (خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين ، خالية من البيض ، خالية من الجوز ، وخالية من السكر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينخل السكر وجوزة الطيب في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخني 4 ملاعق صغيرة من النوج مع المارجرين في قدر أو في الميكروويف (حوالي 30 ثانية) حتى تذوب وتدفئ.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
اخفقي خليط المارجرين مع السكر البودرة حتى يصبح المزيج ناعما. يجب أن تكون سميكة قليلا ولكن ممطرة. إذا لزم الأمر ، خفقت في ما يصل إلى 2 ملاعق صغيرة أكثر من وتغ (تحسنت) ، للحصول على الاتساق الصحيح.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
رشي فوق المخبوزات أو اغمسي الجزء العلوي من المخبوزات في كريمة التزيين وضعي الجانب الأيمن لأعلى. سوف الجليد تعيين / تصلب كما يبرد.
المكونات سوف تحتاج
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا