حمص سهل

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الشرق أوسطية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون Easy Hummus وصفة يجب عليك تجربتها. تصنع هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 215 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون. مقابل 1.07 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقًا. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الحمص، وفصوص الثوم، ورقائق البيتا المخبوزة، وصلصة سلطة الطماطم المجففة بالشمس. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 44% في الملعقة. وصفات مماثلة هي الحمص السهل، الحمص السهل، والحمص السهل.