صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حلقة فقاعة الثوم

حلقة فقاعة الثوم
قد تكون حلقة فقاعة الثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جبن بارميزان وملح وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيتزا فقاعة الدائري, العسل فقاعة الدائري، و دسم اليقطين فقاعة الدائري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم طفيفة 9 بوصة عموم كعكة بوندت.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوغلهوبف بانكوغلهوبف بان
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
اسحب قطع عجينة الخبز المذابة وشكلها على شكل كرات.
المكونات سوف تحتاج
رغيف من عجينة خبز القمح الكامل المجمد والمذابرغيف من عجينة خبز القمح الكامل المجمد والمذاب
3
يمزج المارجرين والبيض في وعاء خلط صغير ؛ اخلطي الجبن ومسحوق الثوم والملح والبقدونس. تغمس كرات العجين في الخليط وتوضع في المقلاة المحضرة. غطيها واتركيها ترتفع حتى يتضاعف حجمها ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
علبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعةعلبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مايونيز، للربطمايونيز، للربط
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو