حقا الأشرار السبانخ الخرشوف تراجع
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? حقا الأشرار السبانخ الخرشوف تراجع يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 956 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 73 جرام دهون. ل $5.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الثوم المحمص والفلفل المطحون واللبن اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. وصفات مماثلة تشمل الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع، و الخرشوف سرطان البحر تراجع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلطي قلوب الخرشوف والسبانخ والجبن الكريمي وجبن أسياجو وجبن فونتينا والزبادي اليوناني معا في وعاء. قلب رقائق الفلفل الأحمر والثوم المفروم والفلفل الأسود في الخليط ؛ تنتشر في طبق خزفي.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح دافئة ، حوالي 8 دقائق.