صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة29
مجلة

حساء كرات اللحم الأبجدية

حساء كرات اللحم الأبجدية
قد يكون حساء كرات اللحم الأبجدية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تتكون هذه الوصفة من 9 حصص تحتوي كل منها على 461 سعرة حرارية و54 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون. مقابل 3.24 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home جبنة البارميزان والجزر وفصوص الثوم والشوفان سريع الطهي. إنه مثالي لفصل الخريف. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 56%، وهي درجة قوية. جرب حساء الحروف الأبجدية، وحساء الحروف الأبجدية، وحساء الخضار الحروف الأبجدية للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى. يُفتت الديك الرومي فوق الخليط ويُخلط جيدًا. شكل إلى 1/2 بوصة. كرات. في مقلاة غير لاصقة، قومي بتحمير كرات اللحم على دفعات صغيرة على نار متوسطة حتى تصبح وردية اللون.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ارفعيه عن النار. اجلس جانبا.
3
في قدر كبيرة أو فرن هولندي، يُقلى البصل والكرفس والجزر والبطاطس في الزيت لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
أضف الثوم. مقلي لمدة دقيقة واحدة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
أضيفي المرق والطماطم ومعجون الطماطم والبقدونس والريحان والزعتر. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
6
أضف المعكرونة. طهي لمدة 5-6 دقائق. خفض الحرارة. أضف كرات اللحم. يُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المكونات

794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر المفرومالجزر المفروم101مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكرفس المفرومالكرفس المفروم2كلغعلب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديومعلب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديوم11 رطل كوسة،الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف1كبيرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة15مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)العجاف الأرض تركياالعجاف الأرض تركيا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج160مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل المفرومالبصل المفروم2(شتاء)جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور45مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المعكرونة الأبجدية غير المطبوخةالمعكرونة الأبجدية غير المطبوخة2106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البطاطا المقشرةمكعبات البطاطا المقشرة2(شتاء)شوفان سريع الطهيشوفان سريع الطهي170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن معجون الطماطميمكن معجون الطماطم