صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

حساء اليقطين بالكاري

حساء اليقطين بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء اليقطين بالكاري. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية والخالية من الغلوتين على 98 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة, و 41 سيقول أنها ضربت المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من اليقطين والفلفل والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء اليقطين بالكاري مع بذور اليقطين الحارة, أسبوع اليقطين: حساء اليقطين بالكاري، و حساء اليقطين مع بذور اليقطين بالكاري.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة ، يقلى البصل في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف المرق واليقطين وعصير الليمون ومسحوق الكاري والسكر والملح حسب الرغبة والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
عصير الليمونعصير الليمون
اليقطيناليقطين
فلفلفلفل
مرقمرق
السكرالسكر
الملحالملح
3
خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في كريم ؛ الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
4
يزين بالبقدونس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات