حساء الطماطم الجليدية
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? حساء الطماطم الجليدية يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, بصل, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الطماطم ، كيفية صنع حساء الطماطم / أسلوب المطعم, شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس، و حساء الطماطم مع الكرشة والنقانق (المعروف أيضا باسم الحساء المتبقي: معاد تدويره) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي طماطم البرقوق مع الماء ومعجون الطماطم والبصل والثوم والأوريغانو والفلفل الأحمر المسحوق والسكر المحبب. يطهى على نار خفيفة مع التحريك عدة مرات ، حتى تصبح الطماطم طرية جدا ، حوالي 20 دقيقة.
إضافة كريم ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة.
اهرس الحساء في الخلاط ومرره عبر مصفاة خشنة في وعاء متوسط الحجم. يتبل بالملح والفلفل الأسود. برد الحساء حتى البرد ، حوالي 1 ساعة.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 37
انشر الطماطم الكرزية على صينية خبز ذات حواف وقلبها بزيت الزيتون وسكر الحلوانيين ورشة كبيرة من الملح.
اخبزيها لمدة 10 دقائق حتى تبدأ القشرة في التجاعيد.
نقل الطماطم إلى وعاء وإرم مع الشبت.
يغرف الحساء في أوعية ويزين بالطماطم الكرزية المحمصة ويقدم.