حساء الزفاف الإيطالي السريع
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. جرب صنع حساء زفاف إيطالي سريع في المنزل. ل 1 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذا الطبق الرئيسي لديه 243 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب اللحم المفروم ، مرق الدجاج ، المعكرونة أورزو ، وجبن البارميزان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل حساء الزفاف الإيطالي, حساء الزفاف الإيطالي، و حساء الزفاف الإيطالي.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يغلى المرق والدجاج. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا.
إزالة الدجاج وتوضع جانبا.
في وعاء كبير ، اخلطي البيض وفتات الخبز و 2 ملعقة كبيرة جبن و 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا.
شكل إلى 1 في. كرات ؛ أضف إلى المرق. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوفا ، لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح كرات اللحم وردية اللون. الدهون الخالية من الدسم.
أضف المعكرونة والفلفل والتوابل الإيطالية المتبقية إلى الحساء. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
إزالة الدجاج من العظام ؛ تجاهل العظام وأجاد اللحوم.
يضاف الدجاج والسبانخ والجبن المتبقي إلى الحساء ويسخن.