صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حساء الجزر العاجي من ديبورا ماديسون مع نرد ناعم من الجزر البرتقالي

حساء الجزر العاجي من ديبورا ماديسون مع نرد ناعم من الجزر البرتقالي
حساء الجزر العاج ديبورا ماديسون مع الزهر غرامة من الجزر البرتقال هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بعض ملاعق كبيرة من الجزر البرتقالي و / أو غيرها من الجزر الملونة والأرز والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة جزر عاجية مع نرد ناعم من الجزر البرتقالي, ديبورا ماديسون الاسكواش المحمص, كمثرى, وحساء الزنجبيل، و سلطة العدس ديبورا ماديسون.

تعليمات

1
سخني الزبدة والزيت في قدر الحساء وأضيفي البصل والجزر الأبيض والأرز و 1 ملعقة صغيرة ملح والسكر والزعتر. يطهى على نار متوسطة لعدة دقائق ، مع قلب كل شيء من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
زبدةزبدة
البصلالبصل
السكرالسكر
زعترزعتر
الأرزالأرز
الملحالملح
حساءحساء
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة 1 كوب من الماء, تغطية, رفض الحرارة, ويطهى أثناء تسخين المتبقية 3 أكواب الماء. عندما يكون الماء ساخنا ، أضفه إلى القدر وغطيه واتركه على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أثناء طهي الحساء ، اطهي الجزر المقطع في ماء مغلي مملح لمدة 3 دقائق ثم صفيه.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المياهالمياه
حساءحساء
4
عندما تصبح جاهزا ، اتركه يبرد قليلا ، ثم أزل غصن الزعتر وتخلص منه. اهرس الحساء حتى يصبح ناعما في الخلاط. طعم الملح والموسم مع الفلفل. يسخن إذا كان قد تبرد.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
مغرفة الحساء في الأطباق ، مبعثر الجزر مكعبات وقمم الجزر على كل خدمة ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الجزرأوراق الجزر
جزرجزر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)حول قمم الجزر الخضراء المفرومةحول قمم الجزر الخضراء المفرومة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر الأبيض ، نقيت وشرائح رقيقةالجزر الأبيض ، نقيت وشرائح رقيقة3(شتاء)قليل من الجزر البرتقالي المقطع ناعما و / أو الجزر الملون الآخرقليل من الجزر البرتقالي المقطع ناعما و / أو الجزر الملون الآخر9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء أو مرق دجاج خفيفماء أو مرق دجاج خفيف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحرملح البحر1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1غصن الزعترغصن الزعتر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الأرز الأبيض الخامالأرز الأبيض الخام