صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة6
مجلة

حساء الجبن النباتي

حساء الجبن النباتي
حساء الجبن النباتي عبارة عن مقبلات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان. تحتوي الحصة الواحدة على 206 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و11 جرام من الدهون. مقابل 88 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 9 أشخاص. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيعمل عليها مرة أخرى. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من نشا الذرة، وخضروات كاليفورنيا، والماء، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 45%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. تشمل الوصفات المماثلة Lighter Baked Mac & Cheese المعروف أيضًا باسم Hidden Veggie Mac & Cheese وحساء الخضروات وحساء الخضروات.

تعليمات

1
في قدر كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، يُطهى البصل والكرفس على نار متوسطة حتى ينضج البصل. ضجة في البطاطس والماء والمرق. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يُمزج نشا الذرة مع الماء البارد حتى يصبح ناعمًا. يقلب تدريجيا في الحساء. العودة إلى الغليان. يُطهى ويُحرَّك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا قليلاً. يُضاف الحساء المكثف ويُضاف حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
3
خفض الحرارة. أضف الخضار ولحم الخنزير. يُطهى ويُحرَّك حتى تنضج الخضار. ضجة في الجبن حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)