حساء البطاطس الخيار
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البطاطس بالخيار وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والملح والفلفل إضافية ، والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء خيار البطاطس, وعاء منعش من soup حساء? أوه نعم! حساء الخيار، و حساء الأفوكادو والخيار (المعروف أيضا باسم "حساء التخلص من السموم").
تعليمات
في قدر كبيرة ، اطهي البطاطس في ماء مملح حتى تصبح طرية جدا.
ضع الغربال فوق وعاء كبير.
صب البطاطا والسائل في غربال وقوة البطاطا من خلال. ارجع إلى قدر.
ضجة في الخيار والفلفل والقشدة والحليب والبصل. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الخيار.
أضف الشبت والملح والفلفل.