جيوب بيتا حمراء وبيضاء وزرقاء لشخصين
الأحمر والأبيض والأزرق بيتا جيوب لمدة سنتين يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.89 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. يوم فالنتين سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من لحم البقر أعلى شريحة لحم الخاصرة, الخس ورقة ممزقة, فص ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل جيوب بيتا حمراء وبيضاء وزرقاء, جبنة زرقاء متفتتة وجيوب بيتا الرمان، و جيوب بيتا الفاصوليا البيضاء الجنوبية الغربية.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي الخل والزيت والثوم ؛ أضف اللحم البقري. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الحامضة والجبن الأزرق ؛ توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة مغطاة برذاذ الطهي ، يقلى اللحم البقري لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونه وردي. خط نصف بيتا مع الخس والفلفل الأحمر والبصل ؛ ملء كل مع 1/3 كوب لحم البقر.
يقدم مع خليط القشدة الحامضة.