صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة74
مجلة

جنوب غرب بريسكيت التجزئة

جنوب غرب بريسكيت التجزئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات اليهودية ، لذا جرب تجزئة جنوب غرب بريسكيت. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1321 سعرة حرارية, 121 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. ل $8.35 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من خل التفاح والسكر البني وجبن مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سحبت جنوب غرب صدر الحيوان, جنوب غرب لحم البقر بريسكيت، و بريسكيت هاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أضيفي البطاطس واطهيها ، دون إزعاج ، حتى تبدأ في التلوين ، حوالي 5 دقائق. يقلب ويستمر في الطهي حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
3
يضاف البصل الأحمر والهالابينو ؛ يتبل بالملح ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق. ضجة في صدر الحيوان ويطهى حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
يضاف 3/4 كوب من صلصة البريسكيت ويطهى مع التحريك حتى يمتص لمدة 3 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
5
ضجة في السلق السويسري حتى ذبل فقط ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح ، ثم رتب شرائح الجبن في الأعلى. يطهى حتى يبدأ الجبن في الذوبان ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
في هذه الأثناء ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي المتبقي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
يضاف البيض ويتبل بالملح. يطهى حتى ينضج البيض ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
تقسيم التجزئة بين لوحات ؛ أعلى كل مع البيض المقلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
سخني 1/4 كوب من صلصة بريسكيت المتبقية في المقلاة الفارغة.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
رذاذ على التجزئة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
11
يقدم مع الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
12
يمزج السكر البني ومسحوق تشيلي والكمون وملح الكرفس والثوم والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء صغير. افركي لحم الصدر بالكامل ، ثم انقليه إلى طباخ بطيء من 5 إلى 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
ملح الكرفسملح الكرفس
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
13
يمزج 3/4 كوب كاتشب والخل وصلصة رسيستيرشاير في وعاء صغير آخر.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
14
صب على صدر الحيوان جنبا إلى جنب مع 3/4 كوب ماء. يغطى ويطهى على نار خفيفة ، 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
15
انزع لحم الصدر إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، تخلصي من الدهون الزائدة من الصلصة ؛ أضيفي 1/2 كوب كاتشب متبقي. احتياطي ثلث صدر الحيوان (حوالي 12 أوقية) و 1 كوب من صلصة صدر الحيوان لجنوب غرب صدر الحيوان التجزئة. شريحة بريسكيت المتبقية وتقسيم بين لوحات. ضعي القليل من الصلصة فوقها وقدميها مع سلطة البطاطس وخبز الذرة.
المكونات سوف تحتاج
سلطة بطاطسسلطة بطاطس
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
16
لكل وجبة: سعرات حرارية 453 ؛ دهون 12 جم (مشبعة 5 جم) ؛ كولسترول 115 مجم صوديوم 676 مجم كربوهيدرات 16 جم ألياف 0 جم بروتين 67 جم
17
تصوير جاستن ووكر

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة إلى 4 إلى 5 شرائح دائرية1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة إلى 4 إلى 5 شرائح دائرية1الأفوكادو ، مقطعة إلى أسافينالأفوكادو ، مقطعة إلى أسافين2كلغصدر لحم بقري مقطوع بنقطة ، مشذب (غطاء دهني سليم)صدر لحم بقري مقطوع بنقطة ، مشذب (غطاء دهني سليم)11 رطل كوسة،ملح الكرفسملح الكرفس2(شتاء)شبوتل تشيلي مسحوقشبوتل تشيلي مسحوق4لارجيسالبيضالبيض1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون1فلفل هالبينو ، مصنف ومفروم ناعمافلفل هالبينو ، مصنف ومفروم ناعما2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج3(شتاء)معبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة مونتيري جاك ، مقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة مونتيري جاك ، مقطعة إلى شرائح رفيعة1صغيربصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس حمراء البشرة ، مقطعة إلى أرباعبطاطس حمراء البشرة ، مقطعة إلى أرباع1حفنة صغيرةالسلق السويسري ، ينبع إزالتها ، يترك المفرومالسلق السويسري ، ينبع إزالتها ، يترك المفروم3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير