جبن الماعز تاماليس مع الزيتون والزبيب
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. مزيج من الزيتون وجبن الماعز والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السلق السويسري مع البنجر وجبن الماعز والزبيب, سلطة القمح بيري مع جبن الماعز والزبيب الذهبي، و جبن الماعز ولحم الخنزير المقدد والزبيب صدور الدجاج المحشوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع قشور الذرة في وعاء كبير ؛ يغطى بالماء. قشور الوزن أسفل مع علبة ؛ نقع 30 دقيقة.
يمزج الزبيب مع المكونات 7 التالية (من خلال الجبن الكريمي) مع التحريك جيدا حتى تمتزج. العمل مع قشر واحد في وقت واحد ، ضع 3 ملاعق كبيرة من عجينة الماسا الأساسية في وسط القشرة حوالي 1/2 بوصة من أعلى القشرة ؛ اضغط على العجين في مستطيل بطول 4 بوصات بعرض 3 بوصات. ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة خليط الجبن أسفل جانب واحد من العجين. باستخدام قشر الذرة كدليل الخاص بك, أضعاف قشر على تامالي, يجري التأكد من تغطية ملء مع العجين; أضعاف أكثر 1 مزيد من الوقت. أضعاف نهاية القاع من قشر تحت.
ضع تامالي ، جانب التماس لأسفل ، على رف مقلاة اللاحم المبطنة بمنشفة رطبة. كرر الإجراء مع القشور المتبقية وعجين الماسا الأساسي والحشو. قم بتغطية التاماليس المملوءة بمنشفة رطبة أخرى.
صب 2 كوب ماء ساخن في قاع مقلاة اللاحم ؛ أعلى مع رف استعداد.
تاماليس البخار في 450 لمدة 55 دقيقة ، إضافة الماء حسب الضرورة للحفاظ على عمق حوالي 1/2 بوصة.
دع التاماليس تقف 10 دقائق.