صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جاك-أو-فانوس الخليط

جاك-أو-فانوس الخليط
جاك يا فانوس الخليط يأخذ تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 315 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز تشيكس والملح وزبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا جاك فانوس, جاك-أو-فانوس كوكتيل، و جاك أولانترن الحساء.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والفول السوداني. في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي الزبدة وزبدة الفول السوداني وصلصة رسيستيرشاير والملح ومسحوق الثوم ؛ يطهى ويقلب حتى تذوب الزبدة وزبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مسحوق الثوممسحوق الثوم
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفول السودانيالفول السوداني
زبدةزبدة
الحبوبالحبوب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
3
انتشر في مدهون 15 بوصة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
خبز في 250° لمدة 1 ساعة ، واثارة كل 15 دقيقة. بارد ؛ ضجة في حلوى الذرة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرةحلوى الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن