ثلج حزب الحساء
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي ثلج حزب الحساء المحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 235 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك خضروات وحبوب فلفل وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باتاتاس لا ريوجانا (بطاطس على طريقة ريوجا & يخنة كوريزو) لحفلة تاباس # يوم الأحدأعلى, أفكار حفل عشاء لحزب تحت عنوان الإيطالي، و حفلة كرنفال قديمة الطراز {حفلة في صندوق هبة} لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى.
إزالة 24 البازلاء وقطعة واحدة من الجزر من الخضار الحساء.
أضف الخضار المتبقية إلى اللحم البقري. اطبخي حتى تذوب الخضار.
أضيفي المرق واخلطيهم جيدا.
تصب في غير مدهون 9 في. لوحة فطيرة. أعلى مع ثمانية الثلج البطاطا المهروسة ، وذلك باستخدام 1 ملعقة كبيرة من البطاطا لكل رأس و 3 ملاعق كبيرة لكل الجسم.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، بسكين حاد ، قطع الجزرة المحجوزة إلى ثمانية شرائح. أدخل شريطا واحدا في كل رجل ثلج للأنف.
ضع ثلاثة بازلاء محجوزة على كل منها للأزرار.
رشي الكاتشب بين الرأس والجسم لتشكيل وشاح.