تونة مع صلصة الكبر والبصل الأحمر

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون التونة مع صلصة الكبر والبصل الأحمر وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 399 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكبر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, تونا كابر ديب، و تونان و الكبر تراجع.