توابل لحم تاكو على طراز المطعم
وصفة على غرار مطعم تاكو اللحوم التوابل يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 40 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ظرف مطحون وسكر وملح ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي تاكو اللحوم التوابل, اللحوم فضفاضة على كعكة ، على غرار مطعم، و في نهاية المطاف الأخضر تاكو يلتف مع العدس-الجوز تاكو اللحوم (نباتي + خال من الغلوتين).
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي دقيق الذرة ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والملح المتبل. أضيفي الفلفل الحلو والكمون وملح الثوم والسكر. يمزج البصل والمرق والفلفل الأحمر المطحون مع التحريك حتى تمتزج جميع التوابل جيدا.
تنهار تشاك الأرض في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا.
يرفع عن النار ويشطف اللحم بالماء الساخن ويصفى الماء والشحوم من اللحم البقري.
أعد اللحم إلى المقلاة واسكبه في التوابل. ضجة في الماء. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج معظم السائل ، حوالي 20 دقيقة.