صعوبةعادي
جاهز5 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة6
مجلة

تكس مكس مزيج التوابل

تكس مكس مزيج التوابل
قد يكون مزيج توابل تكس مكس وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة التتبيلة. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. ل 1.8 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك حليب ورقائق ذرة وشرائح دجاج جنوب غرب جاهزة للاستخدام وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 37%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا تكس مكس التوابل, تكس مكس سناك ميكس، و تكس مكس سناك ميكس.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 6 أشهر.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم والفلفل الأخضر ، غير مصفى510مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزم كل) جاهزة للاستخدام شرائح الدجاج جنوب غربحزم كل) جاهزة للاستخدام شرائح الدجاج جنوب غرب41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش24راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق الذرةرقائق الذرة31 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الثوم المعمر المفروم المجففالثوم المعمر المفروم المجفف41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف2(شتاء)رقائق البقدونس المجففةرقائق البقدونس المجففة31 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2(شتاء)2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة عملية الجبن (فيلفيتا) ، مكعبةحزمة عملية الجبن (فيلفيتا) ، مكعبة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب القشدة الحامضةكوب القشدة الحامضة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةنودلز بيض واسعة غير مطبوخةنودلز بيض واسعة غير مطبوخة