تفكيك الذرة على الطريقة المكسيكية
وصفة تفكيك الذرة على الطريقة المكسيكية جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. مزيج من الكزبرة وقشر الليمون وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول تفكيك المكسيكي شارع الذرة, الذرة على الطريقة المكسيكية على قطعة خبز، و الذرة المشوية على الطريقة المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج مسحوق الشيبوتل والملح ويخزن في وعاء محكم الغلق.
سخني شواية أو مقلاة شواء على نار عالية حتى تسخن ، ثم أضيفي الذرة والفحم من جميع الجوانب ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح سوداء في أجزاء ، من 12 إلى 15 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اقطع الحبوب عن الكيزان.
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة واقلي البصل حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف حبات الذرة المتفحمة ويطهى حتى يسخن. ضجة في 1/2 كوب من الجبن والمايونيز والكزبرة وقشر الليمون. الموسم مع 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من ملح شبوتل.
يرش مع ما تبقى من 1/4 كوب جبن كوتيجا والمزيد من ملح شبوتل.