تفحم الكمون-يفرك النهاش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك النهاش المحمص بالكمون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.88 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 705 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكمون والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي يفرك الكمون الخاصرة مع البطاطا المحمصة الريحان, الفلفل-يفرك النهاش الأحمر، و النهاش خبز مع الكمون والليمون.