تراوت أليسون
سمك السلمون المرقط أليسون هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 493 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل $5.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 39 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مزيج من شرائح سمك السلمون المرقط ، والفطر ، والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أفضل سلطة باستا أليسون, أليسون العسل اللوز الكرز الغريبة، و سمك السلمون المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط طبق الخبز الضحلة مع احباط.
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ؛ صب عصير الليمون. يطهى ويقلب الفطر حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق ؛ ضجة في شيري.
ضع شرائح سمك السلمون المرقط مع جوانب الجلد لأسفل في طبق الخبز المحضر ؛ يرش بالملح والفلفل المتشقق.
يسكب مزيج الفطر فوق السمك.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تقل الصلصة وتتقشر بسهولة بالشوكة ، حوالي 30 دقيقة.