صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيري نانا الشوفان بارفيه

بيري نانا الشوفان بارفيه
بيري ' نانان الشوفان بارفيه قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. إذا كان لديك علبة تحلية خالية من السعرات الحرارية ، وخلاصة الفانيلان ، والفراولة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نانا الجوز الشوفان, مختلطة بيري بارفيه، و الحمضيات بيري بارفيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج جميع مكونات دقيق الشوفان في قدر صغير غير لاصق على الموقد.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
إضافة 3/4 كوب من الماء وتخلط جيدا. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ثم يترك على نار خفيفة. يطهى لمدة 9 دقائق مع التحريك كثيرا حتى يصبح سميكا ودسما إلى حد ما. (وسوف رشاقته أكثر على تقشعر لها الأبدان.)
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد قليلا.
4
نقل إلى وعاء ، وتغطي ، وبردت حتى تبرد ، على الأقل 1 1/2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يقلب دقيق الشوفان جيدا حتى يصبح متجانسا في الملمس. ملعقة نصف دقيق الشوفان في كوب نصف لتر ، وأعلى مع 1/4 كوب من الفراولة شرائح ، 1/4 كوب من اللبن الزبادي ، ونصف شرائح الموز. كرر مع ما تبقى من دقيق الشوفان والفراولة واللبن والموز.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
6
خدمة والتمتع به!

النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان

الكاجون يعمل بشكل جيد مع ألبارينو ، روز Wine النبيذ ، وسوفيجنون بلان. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بوديجا جارزون أوروغواي كرم واحد ألبارينو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
بوديجا غارزون أوروغواي كرم واحد ألبارينو
بوديجا غارزون أوروغواي كرم واحد ألبارينو
من اللون الأصفر الباهت الأنيق للغاية ، يحتوي ألباري شيمو على أنف طازج ونابض بالحياة يذكرنا بالفاكهة الاستوائية مع الحمضيات الرقيقة ونفحات الأزهار. في الفم ، هناك جسم مستدير وجديد مع مزيج من المياه المالحة والمعدنية التي توفر فكرة ملحوظة عن الأرض.